2017/03/30(木)
腰痛の原因の第１位は！？
カテゴリー：腰痛 原因
那覇市で唯一の「慢性腰痛」専門の整体院 ちばり-CHIBARI-
院長の銘苅寛治です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
今日からは腰痛の原因の筋肉についてお話していきたいと
思います。
腰痛の原因は筋肉だけでなく、内臓、関節など、さまざまな
要因がありますが、今回は筋肉についてお話していきます。
早速ですが、第１位は、、、、
「大殿筋」です！
大殿筋とはおしりの筋肉のことです。
文字の通り大きいおしりの筋肉です。
この筋肉は腰痛の鉄板中の鉄板の原因となる筋肉です。
腰痛のほとんどの方はこの筋肉が硬くなっています。
前回もお伝えしましたが、体は筋膜で繋がっています。
おしりのこの筋肉が硬くなると筋膜を介して腰にまで硬さが
波及します。
ですのでこの筋肉は柔軟性を保っておく必要があります。
この筋肉のストレッチ方法やセルフケア方法は前のブログ
でも紹介しましたが、また後日紹介します！
次回は腰痛の原因筋の第2位を発表します！
本日も最後までご覧いただきありがとうございました！
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