2017/04/06(木)
腰痛改善ストレッチ
カテゴリー：腰痛のセルフケア方法
那覇市で唯一の「慢性腰痛」専門の整体院 ちばり-CHIBARI-
院長の銘苅寛治です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
本日も腰痛改善セルフケアについてお話していきたいと思います。
今日は腰痛の原因第3位の「広背筋」（こうはいきん）
のストレッチ方法をお伝えします。
この筋肉は特に上半身をねじると腰痛がでる方や、
上半身のねじる動きが硬い方は特に効果的です。
腰痛改善ストレッチ
４月２８日（日）まで
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