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2017/04/18(火)

ギックリ腰はお腹を緩めろ!

カテゴリー:ギックリ腰

 

那覇市で唯一の「慢性腰痛」専門の整体院 ちばり-CHIBARI-
院長の銘苅寛治です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今日もぎっくり腰についてお話していきたいと思います。

ギックリ腰になった患者さんは少し前かがみになり、少し上体を

ねじって歩くような方が多いと思います。

その姿勢を見ればどこが原因かが分かります。

それは、、、

お腹側の筋肉です。

このブログでも何回かお伝えした「大腰筋」という筋肉ですね。

この筋肉はお腹側にあるのでこの大腰筋が硬くなると腰に牽引力

がかかり、腰痛を発生させます。

つまり、この筋肉が硬くなって牽引力がかからないようにする為に

上体を前かがみにし、お腹側の筋肉を緩めて、無意識に痛みを

軽減させているということになります。

これはギックリ腰だけでなく普段の腰痛も同じです。

このお腹側の筋肉をほぐすだけで痛みが無くなる方もいます。

それくらいギックリ腰と関係の深い筋肉です。

ギックリ腰はお腹を緩めろ!

ギックリ腰はお腹を緩めろ!

 

 

 

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