2017/05/16(火)
膝のお皿、動きますか？
カテゴリー：膝痛 原因
那覇市で唯一の「膝痛・腰痛」専門の整体院ちばり-CHIBARI-
院長の銘苅寛治です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
今日も膝痛のお話をしていきたいと思います。
膝痛の原因の一つとして、膝蓋骨（膝のお皿）の可動性が無くなっている
ことがあります。
膝のお皿は本来、脚を真っ直ぐにした状態だと上下左右に自由に動きます。
しかし、膝痛の方の多くはこの膝蓋骨がガチガチに硬くなっていたり、動かすと
ギシギシなる感じがあることが多いです。
なぜ、こうなるのかと言いますと、太ももの前の筋肉である大腿直筋という筋肉が
硬くなっているために膝のお皿が圧迫され、動きに制限がでてきます。
ですので膝のお皿が動かない方はこのセルフケアをしてみてください！
膝のお皿、動きますか？
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