2017/03/31(金)
腰痛の原因第２位！
カテゴリー：腰痛 原因
那覇市で唯一の「慢性腰痛」専門の整体院 ちばり-CHIBARI-
院長の銘苅寛治です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
本日も前回に続き腰痛の原因についてお話します。
前回は大殿筋（おしりの筋肉）についてお話しました。
今日は腰痛の原因第２位を発表します１
それは、、、
「腸腰筋」です！（ちょうようきん）
あまり聞きなれない筋肉ですが、この筋肉は腰痛にかなり
影響を及ぼします。
人間の背骨は本来横から見るとS字をかくように湾曲しています。
しかし、この「腸腰筋」が硬くなると腰部の湾曲が大きくなり、
もの凄く腰に負担がかかります。
その状態というのが「反り腰」です。
反り腰は一見、姿勢がピシッとなり良い姿勢だと思いますが、
腰にはかなり負担がかかっています。
ですのでこの腸腰筋をほぐすことが腰痛改善への道になります。
詳しくは↓↓
腰痛の原因第２位！
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