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2017/04/03(月)

おしりの筋肉のほぐし方

カテゴリー:腰痛のセルフケア方法

 

那覇市で唯一の「慢性腰痛」専門の整体院 ちばり-CHIBARI-
院長の銘苅寛治です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

本日は腰痛の原因となる筋肉で第1位だった

大殿筋(おしりの筋肉)のセルフケア方法をお伝えします。

おしりの筋肉は大きく、とても分厚い筋肉ですので、ここの筋肉

が硬くなると腰痛になりやすくなります。

ですので自分でしっかりケアしましょう!

おしりの筋肉のほぐし方

おしりの筋肉のほぐし方

 

 

 

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